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昨日は健康診断でした。2ヶ月励んだ甲斐あって体重はベストに戻った。体脂肪率もぐんぐん減った。血液検査もオール陰性だったらいいな。なによりちゃんと食べてるし、毎日欠かさず運動してるのがいいんだと思う。運動、つらいどころか楽しすぎて1日も休めないし･･･仕事でストレス溜まった時とか、早く帰ってショーンやりたいよ〜と思っちゃう。完全にコレでストレス解消してます。
これからは減ったり増えたりの生活はやめて、きちんと今の体型を維持していこうと思う。私はもういいやーって思ったらずるずると太ってしまうし、痩せたら痩せたでやりすぎて拒食症一歩手前まで行った経験もあり。極端すぎるこういうとこを変えていきたい。