いしいしんじのキューバ日記作者: いしいしんじ出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2006/12/21メディア: 単行本購入: 3人 クリック: 6回この商品を含むブログ (40件) を見る

diet始めてみた。朝ごはんちゃんと食べるようにして夜ごはんを減らす。とにかく寝る前には何も食べない。これ守るだけでもかなり変わる。いつもどんだけ食べとんねんて感じ。あと歩く。週末はハメをはずなさい程度に好きなものを食べていい。あんまりダイエ…