ふつふつ。

ひどいやつがいるね。ぶちっときた。

ひと月ほど前から家では十穀米を食べている、白米に混ぜて。ごはんがもちっとしてわりかし少量でお腹が膨れます。少量と言っても２杯くらいは食べますが･･。
十穀の内訳は黒米・きび・押麦・丸麦・玄米・緑豆・とうもろこし・あわ・そばの実・アマランサス･･とのこと。アマランサス？
味も美味しくて家での夕食にはいつも食べている。炊き上がりの混ぜ具合によってあわがかたまって入ってる部分があり、それをもそもそ食していると鶏になった気分が味わえます。